La Méditation 

Dans la société actuelle, trop souvent instable et où tout va trop vite, nous ressassons notre passé sans cesse ou nous projetons trop loin dans notre avenir tout en oubliant que tout se passe ici et maintenant. Nous sommes absents de notre vie avec un mental, un égo qui tourne à plein régime. Nous devons être très attentif à notre vie afin de mieux l’appréhender et se regarder sans jugemements et avec sérénité, ce qui nous procure un sentiment de joie immédiat.

En méditant, nous nous ressourssons, nous régénérons et nous sommes ici et maintenant dans l’instant présent. Nous sommes dans un état d’être tout simplement, il n’y a aucune action, aucun but à rechercher, nous lâchons prise et nous accueillons tout simplement tout ce qui se passe en nous et autour de nous

En faisant cela, nous permettons à l'Amour Inconditionnel, à la compassion, à l'empathie et à la paix de se développer en nous et d'apporter plus de stabilité dans notre vie, un meilleur ancrage pour vivre le mieux possible notre quotidien tout en sachant que notre mieux change de jour en jour, d’heure en heure, de minute en minute.

Méditer et être dans l’instant présent c'est permettre à la joie de s'installer, de pouvoir plus facilement surmonter les épreuves, les moments difficiles que nous pouvons rencontrer mais en gardant à l’esprit que nous faisons toujours de notre mieux afin de ne pas nous juger. L'attention se porte sur tout ce que nous ne percevons pas habituellement. Le regard change et nous entrevoyons plus facilement et plus subtilement la manière dont nous devons nous y prendre pour avancer dans notre vie et resoudre les difficultés qui se présentent.

Méditation  : 1h à 15 euros

Méditation + discussion : 2h à 30 euros

 

 

 

La Sophrologie Caycédienne 

C’est le Docteur Alphonso Cayédo, neuropsychiatre colombien qui a inventé cette technique de bien-être. Le but de la sophrologie est de trouver un équilibre, une harmonie entre l’esprit, le corps et le psychisme en partant du fait qu’il n’y a aucune séparation entre eux.

Le docteur Caycédo crée le premier département de sophrologie clinique à Madrid, dans l’ancien hôpital Santa Isabel dans le service de neuropsychiatrie du professeur Lopez-Ibor. Puis, dans les années 1965–1968, il part avec sa femme vivre 2 ans en Inde, au Tibet et au Japon. Il s’initie au yoga, au Bouddhisme et au Zen. C’est ainsi qu’il travaille sur les états modifiés de conscience et la notion de « corporalité ».


La Séance

Nathalie a été formée à l’Initiation à la Sophrologie Caycédienne dans le centre de formation de Saint Valérie en Caux, par Laurence Govart, Infirmière Diplômée d’Etat, formatrice et diplômée du Master de Sophrologie passé avec le Docteur Caycédo en Andorre.

Il n’y a aucune contre-indication concernant la sophrologie, c’est une méthode de relaxation et de lâcher-prise à la fois douce et dynamique où chacun apprend à reconnaître ses émotions, les parties du corps sur lesquelles elles se sont déposées et à connaître les limites de son corps en les acceptant humblement et sans les juger.

  • Séance et tarif adulte : 1 h à 53 euros
  • Séance et tarif enfant : 30 mn à 27 euros

Horaires d’ouverture

Mardi, jeudi et vendredi : de 10h à 18h

Mercredi : de 10h à 12h

Samedi : de 10h à 18h

Contact

Adresse

Rue Lanark immeuble Gascogne Entrée E 76190 Yvetot

Téléphone

06.71.46.32.21

Adresse e-mail

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